배드민턴 클리어 잘 치는 방법

배드민턴 초보에게 가장 중요한 것은 클리어인데요.

 

클리어 종류

먼저 클리어는 코트 깊숙이 치는 배드민턴의 가장 기본 샷이라고 할 수 있습니다. 클리어는 포물선으로 날아가도록 치는 것이 가장 중요합니다. 보통 상대가 다음 샷을 공격적으로 치기 어렵게 하는 수비용으로 쓰이지만, 때에 따라 앞으로 나온 상대를 공격하는 용도로 쓰이기도 합니다.

이 때 클리어의 핵심은 상대방을 '움직이게 만드는 것'입니다. 
클리어는 크게 수비형인 하이클리어와 공격적인 드리븐 클리어로 나뉘는데요.

 

구분	하이 클리어	드리븐 클리어
궤적	높고 깊게	낮고 빠르게
목적	수비적인 플레이, 랠리 길게	공격적인 플레이, 상대 압박
장점	시간 확보, 상대를 후방으로 유도	상대의 반응 속도 제한, 공격 기회 제공
단점	스매시 반격 위험	컨트롤 어려움, 카운터 당할 가능성

배드민턴의 가장 기본적인 6개의 궤적중에서 1,2번입니다.

 

클리어 치는 방법

발은 양발을 일정하게 맞춘 다음 어깨 너비로 벌려 줍니다. 그리고 그립이 중요합니다.

라켓은 상대방 코트에서 바라봤을 때 라켓 샤프트가 보이도록 내 몸 앞에서 삼각형을 만들어 주는데요. 라켓을 든 손과 라켓을 들지 않은 손 모두 들어 삼각형을 만들고, 준비자세 취하게 됩니다.

하이클리어를 치기 위해서는 백 스윙이 필요하다. 효과적인 백 스윙을 하기 위한 하이클리어 준비 자세를 만들어 보자. 라켓을 들고 있는 발을 다른 발 뒤로 ㄴ자 가 되게 만들고, 가슴과 어깨를 열어준다. 라켓을 들고 있지 않은 팔을 높은 곳에서 오는 볼을 향하도록 높게 들어주고, 라켓 을 들고 있는 팔은 팔꿈치를 구부려 어깨 선과 일치하게 90도를 만들어 준다.

그리고 팔의 회전력을 이용해서 순간적인 타격을 진행합니다.

이렇게 기본자세를 잡의시고 휘둘러 주시기 바랍니다.

 

서브하는 방법

이용대 선수가 알려주는 서브 폼입니다.

잘 연습해보시기 바랍니다.