사람의 장기가 손상되는 이유

 

위 (Stomach): 공복 상태가 길어지면 위산이 위벽을 공격하여 위염이나 위궤양을 유발할 수 있습니다.

신장 (Kidney): 만성적인 탈수는 신장의 기능 저하(급성 신부전 등)의 위험을 높일 수 있습니다.

뇌 (Brain): 스트레스는 뇌 구조와 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 만성적이고 심각한 스트레스는 우울증, 불안 장애 등 정신 건강 문제와 연관됩니다.

눈 (Eyes): 어두운 환경에서 밝은 화면을 보는 것은 눈의 피로도를 증가시키고 시력에 부담을 줄 수 있습니다.

간 (Liver): 과도한 음주는 알코올성 간 질환의 주요 원인이며, 패스트푸드나 고당분 식단은 비알코올성 지방간의 위험을 높입니다.

심장 (Heart): 짠 음식의 나트륨 과다 섭취는 고혈압을 유발하고, 기름진 음식의 포화지방 과다 섭취는 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

폐 (Lungs): 흡연은 폐포를 손상시키고 염증을 유발하여 만성폐쇄성폐질환(COPD), 폐암 등의 주요 원인이 됩니다.

췌장 (Pancreas): 단 음식 과다 섭취는 혈당 조절에 부담을 주어 인슐린 분비를 촉진하게 되고, 이는 장기적으로 췌장의 기능 저하 및 당뇨병, 췌장암 등의 위험 증가와 관련이 있을 수 있습니다.

 

건강한 생활 습관이 중요할 것 같네요.

 

특히 이번 한가위처럼 이런 명절에 루틴을 벗어나서 과식하거나 과음하지 않도록 주의해야할 것 같습니다.