건강 쉼표

이번에 강원 여행을 하면서 웰니느 페스타 중 하나인 싱잉볼 테라피 요가를 체험해봤습니다

웰니스 페스타

 웰니스 관광지로 선정된 8개 지역의 12개 시설사에서는 산림엑스포와 연계해 10월말까지 싱잉볼, 아쿠아 피트니스, 필라테싱 등 상시 오픈 클래스를 운영할 예정이라고 하는데요.

강원도는 웰니스 시설사 상시 프로그램을 운영해 관광과 기업이 상호 윈윈(Win-Win)하는 강원특별자치도 특화형 웰니스관광 콘텐츠를 개발하고, 지속적인 관광과 기업의 상생을 통해 지역 관광 활성화에 나가기 위해서 시행했다고 합니다.

한편 웰니스 관광은 웰빙(Well-being), 행복(Happiness), 운동(Fitness)의 합성어로서, 개인의 건강 회복과 증진을 추구하는 활동을 의미한다고 하는데요. 강원도는 문체부 신규 공모사업인 ‘웰니스·의료관광 융복합 클러스터’에 3년간 선정돼, 웰니스 클러스터 지역을 원주, 동해, 영월에서 평창, 정선까지 확대하는 등 전국 17개 시도 중 웰니스 사업의 상징이자 선구자로서의 지위를 더욱 공고히 다져나갈 계획이라고 합니다.

그래서 강원도 곳곳에서 웰니스 관광을 체험할 수 있는데요.

싱잉볼 테라피 요가

글로벌 웰니스 데이에 선라이즈 요가입니다.

요게 싱잉볼이라고 하는데요. 처는 생전 처음봤습니다.

요가 하는 중에는 사진을 찍지 못했는데요.

요가를 한다음 저 싱잉볼로 마무리하는 시간이었는데요.

요가 하니까 정말 피곤한 몸이 풀리는 느낌이었습니다.

그리고 싱잉볼 소리에 명상을 하니 심신이 편안해졌습니다.